Une étude suédoise a montré que le fait de voir la nature, en particulier les fractales (motifs répétés à l’infini dans les branches des arbres et les feuilles des fougères, par exemple), favorisait la relaxation et la concentration, deux éléments clés du yoga.

De plus, l’énergie transmise à notre organisme par les arbres apporte de réelles sensations de bien-être psycho-physique.

Grâce à la photosynthèse, leur large parure de feuillage absorbe le dioxyde de carbone et rejette de l’oxygène. Elle diffuse aussi une certaine fraîcheur en humidifiant l’air ambiant. Par son métabolisme, l’arbre purifie l’atmosphère en réduisant la quantité de gaz polluants et en absorbant une partie des particules fines.

En fait, la nature nous relie à nos racines. L’herbe, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec notre monde primitif.

PLANNING DES COURS DE YOGA NATURE 2020

Lundi Mardi Mercredi  Jeudi  Vendredi
18h3017h4518h3018h17h45
Parc Jean Moulin
Aubagne
Parc de la Moline
Marseille 12ème
Parc Jean Moulin
Aubagne
Parc Borély
Marseille
6ème
Parc de la Moline
Marseille 12ème

En Septembre, nous retrouverons les cours en salle.

Voici le planning des cours de Yoga 2020 :

LUNDI

18h30 à 20h – niveau 3

Centre Municipal d’Animation de la Treille
4 chemin des Bellons
13011 Marseille


MARDI

11h à 12h30 – niveau 1 et 2

Espace Pour Tous – Les Olives / La Mairie
85 avenue des Poilus
13013 Marseill
e

MARDI

18h30 à 20h – niveau 1 et 2

Espace Pour Tous – Les Olives / La Mairie
85 avenue des Poilus
13013 Marseille


MERCREDI

12h à 13h30 – niveau 1 et 2

GCD 13
176 avenue de Montolivet
13012 Marseille

MERCREDI

19h30 à 21h – niveau 1 et 2

Centre Municipal d’Animation de la Treille
4 chemin des Bellons
13011 Marseille


JEUDI

18h30 à 20h – niveau 1 et 2

Tempo Sylvabelle
67-71 rue Sylvabelle

13006 Marseille


VENDREDI

10h à 11h30 – niveau 1 et 2

Tempo Sylvabelle
67-71 rue Sylvabelle

13006 Marseille

VENDREDI

17h30 à 19h – niveau 1 et 2

GCD 13
176 avenue de Montolivet
13012 Marseille

VENDREDI

19h à 20h30 – niveau 3

GCD 13
176 avenue de Montolivet
13012 Marseille


Téléphone : 06 72 11 88 33


Le YOGA

Yoga, une discipline corporelle
pour entretenir son corps et s’épanouir

Yoga contrôle du souffle Prāṇāyāma

contrôle du souffle (Prāṇāyāma)

Le Yoga tend à la pleine réalisation de l’être humain sur les plans physique, affectif et mental. Son but est l’unification de la personnalité afin de répondre par une action harmonieuse à chaque circonstance particulière. Sa forme la plus diffusée en Occident est le Hatha-Yoga qui débute par l’éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, apprentissage de la fonction respiratoire généralement atrophiée.

tonicité

Tonicité

équilibre

Equilibre

souplesse

Assouplissement

savasana-25

Détente

Cette première approche permet à l’individu de se renforcer par des exercices progressifs, de se rencontrer en découvrant un état de calme et d’équilibre, de surmonter ainsi certaines déficiences qui l’empêchent de déployer ses dons naturels.

Le Yoga enseigné est celui  de l’école de Chennai (Sud de l’Inde). Il se place, notamment, dans la lignée de T.K.V DESIKACHAR. Il se caractérise essentiellement par l’étude de la relation profonde entre le corps, le souffle et le mental, à l’aide des postures (Asanas) et du contrôle du souffle (Prāṇāyāma).

C’est pourquoi, par la connaissance approfondie du corps, il apporte la juste adaptation en fonction des limites de chacun, et permet aussi de les dépasser.
De sorte que par sa rigueur, il se relie à la tradition authentique du YOGA en tant que système philosophique.

Les enseignants

Nous tenons à ce que nos enseignants respectent les règles édictées par T.K.V DESIKACHAR

Pour cette raison, les professeurs sont diplômés auprès de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y) et de l’Institut Français du Yoga (I.F.Y)

Ainsi, chaque professeur respecte l’enseignement de DESIKACHAR.

Spécificité

Dans ce site nous développons également la philosophie indienne,

En particulier, les thèmes plus spécifiques :

  • Les origines : un des six « darśana » (points de vue, systèmes philosophiques)
  • Philosophie indienne
  • Le OM
  • Étymologie
  • Les Aspects intérieurs et extérieurs
  • La discipline de l’âme :  Dhāraṇā   Dhyāna  Samādhi

Grâce à la photosynthèse, leur large parure de feuillage absorbe le dioxyde de carbone et rejette de l’oxygène. Elle diffuse aussi une certaine fraîcheur en humidifiant l’air ambiant. Par son métabolisme, l’arbre purifie l’atmosphère en réduisant la quantité de gaz polluants et en absorbant une partie des particules fines.