La chaleur arrivant sur Marseille, les cours de Yoga que nous organisons dans la nature vous apporteront fraicheur, ressourcement et liberté après une année faite de contraintes et d’enfermements. 

Nous vous convions à découvrir pleinement le Yoga Nature  en participant à nos séances du mardi au samedi. Le vendredi soir est consacré au cours en ligne Zoom.


PLANNING DES COURS DE YOGA NATURE PRINTEMPS / ETE 2021

Mardi MercrediMercrediJeudiVendredi  Samedi
18h 12h18h30 18h3018h3010h30
Parc de la Moline
Marseille 12ème
Parc de la Moline
Marseille 12ème
Parc Jean Moulin
Aubagne
Parc Borely
Marseille 6ème
Cours en ligne Zoom
A domicile
Parc Borély
Marseille 6ème


Une étude suédoise a montré que le fait de voir la nature, en particulier les fractales (motifs répétés à l’infini dans les branches des arbres et les feuilles des fougères, par exemple), favorisait la relaxation et la concentration, deux éléments clés du yoga.


De plus, l’énergie transmise à notre organisme par les arbres apporte de réelles sensations de bien-être psycho-physique.

Grâce à la photosynthèse, leur large parure de feuillage absorbe le dioxyde de carbone et rejette de l’oxygène. Elle diffuse aussi une certaine fraîcheur en humidifiant l’air ambiant. Par son métabolisme, l’arbre purifie l’atmosphère en réduisant la quantité de gaz polluants et en absorbant une partie des particules fines.

En fait, la nature nous relie à nos racines. L’herbe, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec notre monde primitif.

Parc de la Moline

Parc Borély
Parc Jean Moulin

Fin Septembre, nous retrouverons les cours en salle.


  • 6ème -> Tempo Sylvabelle
  • 11ème -> CMA de la Treille
  • 12ème -> CGD 13 ou Collège Darius Milhaud
  • 13ème -> Espace Pour Tous – Les Olives / La Marie

Le YOGA

Yoga, une discipline corporelle
pour entretenir son corps et s’épanouir

Yoga contrôle du souffle Prāṇāyāma

contrôle du souffle (Prāṇāyāma)

Le Yoga tend à la pleine réalisation de l’être humain sur les plans physique, affectif et mental. Son but est l’unification de la personnalité afin de répondre par une action harmonieuse à chaque circonstance particulière. Sa forme la plus diffusée en Occident est le Hatha-Yoga qui débute par l’éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, apprentissage de la fonction respiratoire généralement atrophiée.

tonicité

Tonicité

équilibre

Equilibre

souplesse

Assouplissement

savasana-25

Détente

Cette première approche permet à l’individu de se renforcer par des exercices progressifs, de se rencontrer en découvrant un état de calme et d’équilibre, de surmonter ainsi certaines déficiences qui l’empêchent de déployer ses dons naturels.

Le Yoga enseigné est celui  de l’école de Chennai (Sud de l’Inde). Il se place, notamment, dans la lignée de T.K.V DESIKACHAR. Il se caractérise essentiellement par l’étude de la relation profonde entre le corps, le souffle et le mental, à l’aide des postures (Asanas) et du contrôle du souffle (Prāṇāyāma).

C’est pourquoi, par la connaissance approfondie du corps, il apporte la juste adaptation en fonction des limites de chacun, et permet aussi de les dépasser.
De sorte que par sa rigueur, il se relie à la tradition authentique du YOGA en tant que système philosophique.

Les enseignants

Nous tenons à ce que nos enseignants respectent les règles édictées par T.K.V DESIKACHAR

Pour cette raison, les professeurs sont diplômés auprès de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y) et de l’Institut Français du Yoga (I.F.Y)

Ainsi, chaque professeur respecte l’enseignement de DESIKACHAR.

Spécificité

Dans ce site nous développons également la philosophie indienne,

En particulier, les thèmes plus spécifiques :

  • Les origines : un des six « darśana » (points de vue, systèmes philosophiques)
  • Philosophie indienne
  • Le OM
  • Étymologie
  • Les Aspects intérieurs et extérieurs
  • La discipline de l’âme :  Dhāraṇā   Dhyāna  Samādhi

Grâce à la photosynthèse, leur large parure de feuillage absorbe le dioxyde de carbone et rejette de l’oxygène. Elle diffuse aussi une certaine fraîcheur en humidifiant l’air ambiant. Par son métabolisme, l’arbre purifie l’atmosphère en réduisant la quantité de gaz polluants et en absorbant une partie des particules fines.